Você é mais introvertido ou extrovertido? Quer ir a fundo na raiz dos seus problemas ou apenas tratar alguma situação específica? Essas são algumas perguntas importantes a serem feitas na hora de escolher o tipo de terapia mais indicado para você, pois o que pode funcionar para um determinado paciente, pode não ser o mais indicado para outro.

A busca por terapias têm sido cada vez mais crescente. Seja para buscar um maior equilíbrio emocional e cuidar da saúde mental, ou para ir mais a fundo em questões relacionadas à ansiedade e depressão, por exemplo. 

O fato é que essa procura tem aumentado progressivamente. De acordo com pesquisas realizadas pela Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP), só no último ano, houve um aumento de 25% nas consultas.