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Queremos que saiba tudo o que faz bem a sua vida. Dividiremos, neste espaço, cuidados com o seu bem-estar e dicas sobre qualidade de vida.
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agosto 22, 2022 Psicologia

Saúde mental é um assunto que tem sido cada vez mais comentado. Desde a importância do autocuidado e do autoconhecimento até fatores externos que podem afetar diretamente no nosso bem-estar, cuidar da nossa mente também faz toda a diferença na nossa qualidade de vida.

Quando falamos em saúde mental da mulher, são muitos os aspectos determinantes a serem considerados, como acesso à educação, moradia, trabalho, alimentação, lazer e por aí vai.

A lista é grande e há muito a ser comentado. Pensando nisso, preparamos este conteúdo com os principais dados referentes à saúde mental da mulher e a sua importância na sociedade atual. Acompanhe!


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julho 25, 2022 PsicologiaPsiquiatria

Caracterizado por crises de medo e ansiedade muitas vezes repentinas e inesperadas, a síndrome do pânico é um transtorno que afeta cerca de 10% da população, segundo dados do Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina (IPq – HCFMUSP). Já cerca de 3,5% dessas pessoas sofrem ataques repetidos.

Neste conteúdo vamos explicar o que é a síndrome do pânico, seus sintomas, causas, diagnóstico e tratamento. Boa leitura!


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junho 30, 2022 PsicologiaPsiquiatria

Desde situações do dia a dia, como apresentar um trabalho na escola ou faculdade até uma mudança de carreira profissional ou cidade. Esses são exemplos de circunstâncias que podem nos deixar ansiosos ou com medo. 

Tudo o que é incerto e novo pode nos causar a famosa sensação de “frio na barriga”. No entanto, quando isso se transforma em um medo constante ou até mesmo paralisador, a ponto de prejudicar suas atividades diárias, é importante ficar alerta. Pode estar relacionado a um quadro de ansiedade ou fobia.

O medo, a ansiedade e a fobia apresentam sintomas muito comuns, podendo ser difícil diferenciá-los. Por isso, preparamos este conteúdo para te ajudar. Acompanhe e saiba mais!


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junho 23, 2022 Psicologia

O processo de emagrecimento varia de pessoa para pessoa. Enquanto para alguns o processo da perda de peso é algo tranquilo, para outros é um grande desafio, o que pode acabar ocasionando em sentimentos como estresse e ansiedade. Assim, até a tomada de decisão da cirurgia bariátrica, diversas expectativas são criadas, sendo o laudo psicológico para cirurgia bariátrica algo fundamental antes da realização do procedimento.

Acompanhe este conteúdo de blog e saiba mais sobre o assunto. Boa leitura!


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maio 17, 2022 PsicologiaPsiquiatria

O TDAH – Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade -, pode acometer tanto crianças e jovens, quanto adultos diagnosticados de forma tardia. O transtorno se caracteriza principalmente pela dificuldade em manter a atenção e concentração no dia a dia.

Por ser um transtorno muito conhecido, há também muitos mitos e desinformação sobre o assunto. Pensando nisso, preparamos um conteúdo de blog com os principais mitos e verdades sobre o TDAH. Boa leitura!


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abril 18, 2022 Psicologia

Para obtermos sucesso tanto na vida profissional, quanto na vida pessoal, a inteligência emocional é algo fundamental. É através dela que conseguimos lidar melhor com as nossas emoções e entendê-las de forma a lidar com maior resiliência e compreensão perante diversas situações do dia a dia.

Neste conteúdo de blog, vamos te ajudar a entender melhor sobre o que é inteligência emocional e citar algumas dicas de como desenvolvê-la.


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janeiro 29, 2022 PsicologiaPsiquiatria

Todo mundo já se sentiu apreensivo e ansioso em algum momento da vida. Seja pela espera de uma prova, apresentação de algum projeto ou por algum compromisso importante. Essa é a ansiedade comum do dia a dia que tanto ouvimos falar. Mas você sabia que existem diferentes tipos de ansiedade?

Quando a ansiedade acontece com frequência e em um alto nível de intensidade, capaz de prejudicar as nossas atividades diárias, é importante ligar o alerta. Pode ser que não se trate mais de um estado “normal” de ansiedade, mas sim, o que conhecemos por TAG (Transtorno de Ansiedade Generalizada).

Esse é apenas um exemplo de um dos vários tipos de ansiedade. Para conhecer mais sobre cada um deles, acompanhe este artigo.


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novembro 16, 2021 PediatraPsicologia

Você certamente já ouviu falar em TDAH, déficit de atenção ou dislexia, não é mesmo? Esses são assuntos que têm sido muito falados e que acontecem tanto em crianças e adolescentes, quanto na fase adulta. 

Essas três condições apresentam sintomas muito semelhantes, no entanto, têm suas diferenças. Pensando nisso, preparamos esse conteúdo de blog para te ajudar.

Boa leitura!


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agosto 19, 2021 PsicologiaPsiquiatria

Emoções instáveis, humor oscilante e um intenso medo de ser abandonado. Essas são algumas das características que definem a síndrome de borderline, também conhecida como transtorno de personalidade borderline (TPB).

Essas características ocasionadas pela síndrome acabam por resultar em ações impulsivas e relacionamentos instáveis. Uma pessoa com borderline também pode passar por episódios intensos de raiva, depressão e ansiedade, que podem durar de horas a dias.

Pessoas com a síndrome de borderline também apresentam uma maior tendência a ter outros transtornos psicológicos, como ansiedade, distúrbios alimentares ou pensamentos suicidas. 

Acompanhe o texto e saiba quais são os sintomas, causas e tratamento para esse transtorno.


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agosto 12, 2021 Psicologia

Você vira de um lado para o outro, pela sua mente se passam mil assuntos diferentes, e de repente, quando você percebe, aquele sono que você sentiu o dia todo sumiu na hora de encostar a cabeça no travesseiro. Essa situação parece familiar para você? Se você respondeu “sim” a essa pergunta, você faz parte do grupo de 73 milhões de brasileiros que sofrem de insônia, segundo dados da Associação Brasileira de Medicina do Sono (ABMS).

Se você quer saber mais sobre o assunto e as possíveis causas e soluções para esse problema, acompanhe o texto!


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