Psicólogo: quando procurar um especialista?
É comum quando falamos em saúde, associarmos o tema apenas com o aspecto físico, deixando de lado o aspecto emocional. No entanto, a saúde mental é tão importante quanto e também precisa de atenção e cuidados.
Para isso, é fundamental compreender a importância do psicólogo, profissional que busca
compreender os nossos comportamentos e funções mentais, aplicando métodos científicos que orientam na busca por uma vida mais saudável e feliz.
Muitas vezes, com a correria do dia a dia e uma rotina exaustiva, não percebemos a deterioração na qualidade da nossa saúde psíquica. Pensando nisso, separamos algumas situações em que o ideal é buscar ajuda psicológica. Boa leitura!
Quando procurar um psicólogo?
Separações, lutos, perdas e mudanças
Os nossos sentimentos são muito individuais, por isso, cada pessoa reage e passa por um processo de adaptação à sua maneira. Seja uma perda na família, um casamento que acabou, situações traumáticas como um acidente ou até mesmo o desemprego são circunstâncias que podem causar sintomas como tristeza, angústia, dúvidas e medo.
Quando esse período se estende por muito tempo e os pensamentos de desesperança surgem, podem causar graves danos psicossociais, como distanciamento social, problemas para dormir, trabalhar e estudar, depressão, ansiedade, síndrome do pânico, transtorno de estresse pós-traumático, entre outros.
O papel do psicólogo é ajudar o paciente a lidar e compreender melhor a situação que está vivenciando de uma forma positiva e tranquila, buscando a recuperação e restabelecimento da qualidade de vida da pessoa.
Problemas nos relacionamentos
Os problemas nos relacionamentos podem trazer sérios danos no bem-estar e qualidade de vida de uma pessoa.
Quando o respeito e uma convivência começam a se perder dentro da relação e características como impulsividade, manipulação, agressividade e controle são demonstrados com frequência, por ambos os lados, são indicativos de que você precisa de apoio de um psicólogo.
Além disso, os conflitos nos relacionamentos sociais e familiares também têm grande impacto negativo na vida do indivíduo, resultando em isolamento e sentimentos como solidão, tristeza, raiva, entre outros.
Os quadros de isolamento são muito comuns quando não se consegue controlar as emoções. Isso acontece quando você está sentindo coisas negativas, tende a se afastar por achar que não é compreendida e quem está a sua volta tende a tomar a mesma atitude em função das suas ações impulsivas.
O acompanhamento com um psicólogo pode ajudá-lo a construir relações mais saudáveis e respeitosas, a compreender o porquê do desgaste das relações, a se expressar e reconhecer suas emoções e auxiliar no reconhecimento de relacionamentos que trazem infelicidade.
O profissional pode ainda, auxiliá-lo a resgatar vínculos esquecidos ou encontrar dentro de si as razões para as situações que estão acontecendo.
Desinteresse pelas coisas que costumava fazer
Você já se sentiu desinteresse pelas coisas que costumava ou gostava de fazer anteriormente? É comum que ao longo da vida, isso acabe acontecendo uma vez ou outra, afinal, nós mudamos constantemente e com isso, nossos interesses também.
No entanto, se você está desiludido, percebendo que seu trabalho, modo de vida, hobbies e atividades que antes traziam sensação de prazer, agora não fazem sentido, pode ser que necessite da ajuda de um psicólogo.
A sensação de desinteresse pode ser resultado de uma rotina de trabalho cansativa, a sensação de que as atividades diárias não se encaixam em relação à vida que vive, entre outros fatores que acabam desencadeando sentimentos de desânimo e desmotivação.
O psicólogo pode ajudá-lo a resgatar suas preferências ao fazê-lo compreender o que está acontecendo.
Sensação de não pertencer a algum lugar
Se você perceber que vive com a sensação de não se encaixar na sociedade, de não pertencer a nenhum lugar e que pensamentos negativos estão impedindo-o de viver normalmente, a psicologia pode ajudá-lo a enfrentar esse problema.
Achar que as coisas à sua volta são estranhas e sentir que a vida não lhe pertence não são sensações normais e podem prejudicar muito a qualidade de vida.
Não espere para buscar ajuda apenas quando não estiver bem ou no limite, o acompanhamento psicológico pode ajudar a enxergar com clareza e auxiliá-lo a recuperar o bem-estar.
Sentimentos constantes de tristeza, ansiedade e estresse
Em algum momento da vida, todos nós já fomos atingidos por sentimentos negativos. Raiva, tristeza, estresse e ansiedade fazem parte de uma extensa lista de emoções que podem afetar seriamente a saúde física e psicológica.
Quando esses sentimentos tornam-se frequentes e afetam a vida diária, o ideal é procurar acompanhamento psicológico para compreender e lidar com as emoções. O profissional ainda auxilia a identificar quando esses sentimentos indicam alguma patologia e fornece direcionamento correto para o tratamento adequado.
Se você está passando por um momento complicado ou conhece alguém que não está bem, incentive o diálogo e o acompanhamento psicológico. A Salute Care está preparada para acolher e oferecer todo o apoio que você precisa!
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