Quando devo procurar um nutricionista?

março 25, 2021 0
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Seja no ganho ou na perda de peso, o nutricionista exerce um papel fundamental na busca por uma alimentação saudável. O objetivo da consulta depende de cada paciente e o nutricionista irá ajudar apresentando ferramentas para uma melhor qualidade de vida.

A nutrição é uma área da saúde responsável por levar aos pacientes informações corretas sobre a ingestão de nutrientes e auxiliar na escolha de opções saudáveis, de acordo com a rotina de cada paciente. Quer saber quando deve procurar um nutricionista? Continue a leitura!

Você quer ganhar peso ou massa muscular

Enquanto muitas pessoas desejam emagrecer, tem quem queira ganhar peso ou massa muscular. Nesse processo, a alimentação aliada a atividade física é essencial.

O nutricionista será o principal responsável para poder te auxiliar nesse processo. Ele irá definir os alimentos corretos, horários e quantidades. Ele também pode indicar alguns suplementos que auxiliam no ganho de peso ou de massa magra, como Whey Protein, produtos hipercalóricos e suplementos.

Você tem alguma restrição alimentar

Doença celíaca, intolerância à lactose, síndrome do intestino irritável? Você tem algum desses problemas? É recomendável ir ao nutricionista!

Com o acompanhamento de um profissional, você poderá seguir um plano alimentar de forma que irá ajudar na redução dos sintomas e te permitir uma maior qualidade de vida e bem-estar.

Seu corpo não está absorvendo todos os nutrientes necessários

Unhas quebrando com frequência, queda de cabelo e resfriado constante são alguns indícios de imunidade baixa. Esses fatores podem fazer com que o seu corpo não absorva todos os nutrientes necessários. Nesse caso, além de te ajudar a identificar a causa desse desequilíbrio,o nutricionista pode te auxiliar com uma rotina alimentar bem definida e receitar alguns suplementos e vitaminas para te ajudar a recuperar a boa saúde do seu organismo.

4 Motivos para procurar um nutricionista

1. Melhora na qualidade do sono

Você sabia que a alimentação pode influenciar positivamente ou negativamente na qualidade do nosso sono? Nos alimentando de maneira correta, o nosso organismo funciona de maneira adequada e beneficia o nosso momento de descanso.

2. Mais disposição

Uma alimentação equilibrada traz diversos benefícios na hora de ter mais energia para realizar atividades físicas ou do dia a dia.

3. Previne enfermidades

Quando ingerimos os nutrientes e alimentos certos, o nosso corpo adquire uma imunidade ainda melhor, evitando o surgimento de doenças como diabetes e obesidade, por exemplo.

4. Beneficia a gestação

Para as grávidas, uma alimentação saudável auxilia não só na saúde da mãe, como também na do bebê. Procurar um nutricionista nessa fase é importante, para saber quais os alimentos corretos para nutrir o corpo e quais os alimentos que devem ser evitados.

Seja no ganho ou na perda de peso, ou simplesmente para melhorar a sua relação com a comida, o nutricionista pode te ajudar na busca por uma alimentação mais saudável. Mantenha bons hábitos e cuide da sua saúde!

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