Você vira de um lado para o outro, pela sua mente se passam mil assuntos diferentes, e de repente, quando você percebe, aquele sono que você sentiu o dia todo sumiu na hora de encostar a cabeça no travesseiro. Essa situação parece familiar para você? Se você respondeu “sim” a essa pergunta, você faz parte do grupo de 73 milhões de brasileiros que sofrem de insônia, segundo dados da Associação Brasileira de Medicina do Sono (ABMS).

Se você quer saber mais sobre o assunto e as possíveis causas e soluções para esse problema, acompanhe o texto!