Amamentação: entenda a importância
Além de trazer diversos benefícios para a mãe, a amamentação também é fundamental na saúde do bebê, que recebe os anticorpos necessários na proteção de doenças, diarreias e infecções. Segundo o Ministério da Saúde, o risco de diabetes, obesidade e asma é menor em crianças amamentadas, mesmo após o desmame.
Além disso, a amamentação auxilia no desenvolvimento da face da criança, no desenvolvimento da fala e em uma boa respiração.
Quer saber mais sobre os benefícios e algumas dicas sobre amamentação? Então acompanhe a leitura!
Amamentação: por que o leite materno é tão recomendado?
Além de auxiliar no desenvolvimento da criança e prevenir doenças, o leite materno supre todas as necessidades nutricionais até os seis meses de idade, prevenindo também, a desnutrição.
Benefícios da amamentação
Até aqui você já acompanhou algumas das principais vantagens da amamentação, mas tem muito mais. Confira a seguir os benefícios para as mães que amamentam e para os bebês:
Para o bebê:
- Previne contra doenças contagiosas;
- Favorece o desenvolvimento dos ossos e fortalece os músculos da face;
- Maior contato com a mãe;
- Minimiza as cólicas e melhora a digestão;
- Reduz o risco de doenças alérgicas.
Para a mãe:
- Redução do risco de câncer de mama e de ovário;
- Diminui o sangramento no pós-parto;
- Acelera a perda de peso;
- Evita a osteoporose;
- Protege contra doenças cardiovasculares, como o infarto.
Quando o leite materno deve ser introduzido?
A orientação da Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP), é de que o bebê deve mamar logo após o nascimento. O leite dos primeiros dias de vida do bebê é conhecido como colostro. O colostro protege contra infecções, sendo considerado a “primeira vacina” do bebê.
Posições para amamentar
Há algumas posições que podem auxiliar no momento da amamentação. Veja a seguir algumas orientações:
- Posição tradicional: sentada, a mãe posiciona o bebê no colo (barriga com barriga);
- Posição deitada: com o apoio de um travesseiro, o bebê é colocado deitado de lado;
- Posição invertida: a mãe posiciona os pés em direção à cabeceira do sofá ou cama, segurando o bebê;
- Posição cavalinho: a mãe apoia a cabeça do bebê com uma mão, e com a outra, posiciona a mama.
Orientações para a amamentação
A amamentação não deve doer e nem machucar o peito. Se está machucando, é importante buscar ajuda médica. Veja a seguir algumas orientações e cuidados na hora de amamentar:
- Até os 6 meses de idade do bebê, dê somente leite materno. Não dê chás, outros leites ou qualquer outro tipo de alimento sem orientação médica;
- Nos primeiros meses de vida, o bebê ainda não tem um horário fixo para mamar. Isso vai sendo adquirido com o tempo. Portanto, ele deve mamar no momento que quiser;
- Evite chupetas, bicos ou mamadeiras. Além do bebê poder rejeitar o bico da mãe, também pode ocasionar em problemas na dentição;
- Não use medicamento sem a prescrição de um medicamento; Alguns medicamentos podem prejudicar a amamentação;
- Monitore a sua alimentação e não faça dietas por conta própria;
- Evite longos períodos de jejum;
- Evite alimentos com sódio ou muito industrializados (molho shoyo, mostarda, ketchup) e conservas. O excesso de sal pode ocasionar em retenção de líquidos e inchaço;
- Evite o consumo de bebidas cafeinadas;
- Dê preferência ao consumo de carnes magras e evite frituras.
Lembre-se de sempre seguir as orientações do pediatra para que assim a amamentação seja feita de maneira correta e seja benéfica tanto para você quanto para o seu bebê.
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