A ansiedade é uma resposta natural do nosso corpo a determinada situação, um mecanismo de sobrevivência para lidar com situações em que entendemos estar em perigo, como um tipo de expectativa em relação ao que está por vir. 

Todos nós já vivenciamos a ansiedade em algum momento da vida, falando em público, antes de uma viagem ou em entrevistas de emprego. Até um certo ponto ela é positiva, já que nos leva a organização prévia e nos impulsiona. Porém, quando ela se torna um problema, os sintomas podem ser intensos e prejudicar a qualidade de vida da pessoa.

Quer entender melhor? Siga o conteúdo que preparamos para você e descubra também como a psicologia pode ajudar no tratamento. Boa leitura!